Grüner Smoothie mit Spinat und Avocado
Getränke | Leicht
Zutaten
4
Portionen
4
300
ml Berief Bio Keine M*lch 1,8% oder Bio Hafer Natur
150
g Spinat
1
Avocado
1
reife Banane
10
Trauben (kernlos)
2
TL Zitronensaft
eine Prise Salz (z.B. Himalaya Salz)
20
g Agavendicksaft
100
ml Wasser (optional)
Zubereitung
1
Avocado
Für den grünen Smoothie die Avocado längs halbieren und den Kern herauslösen. Fruchtfleisch mit einem Esslöffel aus der Schale lösen und in den Mixer geben.
2
reife Banane, 10 Trauben (kernlos), Spinat
Banane schälen, in kleine Stücke schneiden und mit den gewaschenen Trauben und dem Spinat in den Mixer geben.
3
Berief Bio Keine M*lch 1,8%, Zitronensaft, Salz (z.B. Himalaya Salz), Agavendicksaft
Den Berief Bio Keine M*lch 1,8% (oder Bio Hafer Natur) mit den restlichen Zutaten ebenfalls in den Mixer geben. Alles zusammen pürieren.
4
Wasser (optional)
Je nach gewünschter Konsistenz noch etwas Wasser hinzufügen.
5
Den grünen Smoothie in Gläser füllen und servieren.
