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Möhren-Fenchel­suppe mit Kokos­raspeln und Mandeln

Hauptgerichte  |  Leicht

Zutaten

4
Portionen
4
200
 
ml vegane Kochcreme
2
 
Zwiebeln
250
 
g Möhren
100
 
g Fenchel
2
 
EL Kokosöl
2
 
EL Rohrohrzucker
1
 
TL Ingwer
100
 
ml Weißwein
250
 
ml Möhrensaft
400
 
ml Gemüsefond
1
 
Zitrone
4
 
EL Kokosraspeln
4
 
EL Mandeln
Salz und Pfeffer

Zubereitung

1

Zwiebeln, Möhren, Fenchel, Kokosöl, Rohrohrzucker, Ingwer, Weißwein, Möhrensaft, Gemüsefond

Für die Suppe die Zwiebeln pellen, die Möhren schälen und zusammen mit dem Fenchel grob würfeln. In dem Kokosöl bei mittlerer Hitze glasig dünsten, dann den Rohrohzucker und den geriebenen Ingwer unterrühren. Mit dem Weißwein ablöschen und mit dem Möhrensaft sowie der Gemüsebrühe auffüllen. Möhren-Gemüsemischung zugeben und bei kleiner Hitze eine halbe Stunde gar kochen lassen.

2

vegane Kochcreme, Salz, Pfeffe, Zitrone

Anschließend die vegane Kochcreme zugeben und alles fein pürieren. Durch ein feines Sieb geben und mit Salz, Pfeffer sowie etwas Zitronensaft abschmecken.

3

Kokosraspeln, Mandeln

Die Kokosraspeln und die Mandeln in einer Pfanne ohne Öl anrösten und zusammen mit der Möhren-Fenchelsuppe anrichten, dazu geröstetes Baguette servieren.